הרצאה בפסיכולוגיה חיובית

פסיכולוגיה חיובית היא ענף בפסיכולוגיה העוסק בחקר האושר והשגשוג האנושיים. בהרצאה אציג את התפיסה והשפה של הפסיכולוגיה החיובית ואת הכלים הפרקטיים שהיא מעניקה  לשיפור חיי היומיום האישיים והמקצועיים.

אענה על השאלה כיצד ניתן לחזק את עצמנו ולפעול מתוך עוצמה וחיוביות בעידן המורכב הנוכחי.

בשיחה כנה ומאירת עיניים נבחן כיצד אפשר להתמודד באופן מיטבי עם מצבים קיצוניים של עומסי עבודה, שינויים תכופים, מורכבות וחוסר-ודאות.

נקבל סדרה של טיפים יישומיים מוכחים אמפירית שניתן ליישמם מיידית בחיינו, ונלמד:

•    כיצד לפעול מתוך עוצמה וחיוביות.
•    כיצד לבנות חוסן אישי ושקט פנימי.
•    כיצד לתפקד באופן מיטבי ולשגשג גם בזמנים של עומס, מורכבות ומשברים.

ההרצאה תעצים את המשתתפים, תרחיב את האופקים שלהם, והחשוב מכול – תעניק כלים פרקטיים ויקרי ערך שילוו אותם בחייהם המקצועיים והאישיים.

הפרקטיקות המנחות את עבודתי

•    יצירת שינוי תפיסתי לצד הטמעת כלים יישומיים.
•    עבודה בגישה של small actions, big impact – הטמעת שינויים קטנים שמקפיצים אותנו קדימה באופן משמעותי.

מידע כללי

•    משך ההרצאה: כשעה וחצי.
•    ההרצאה מתאימה לימי עיון, לאירועי חברה ולכנסים בארגון.